习惯并不难改变

人们总说习惯难以改变，但如果你给大脑照射点光，习惯其实并不难改变。研究发现，大脑前额叶皮层边缘下区(infralimbic cortex)是形成习惯行为的关键。在实验中，研究人员首先利用奖励让老鼠沿着迷宫的某个方向前进，最终不用奖励它也会养成习惯朝着某一方向跑动。然后，他们利用光遗传（optogenetics）技术抑制形成习惯的大脑区域，老鼠立即停止了习惯跑动的方向。

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